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सबसे पहले मौसंबी को छीलकर उसका रस निकाल लें। अब उसमें मैदा चीनी मिलाकर घोल तैयार कर लें।घोल ऐसे तैयार करें कोई गांठ ना रह जाए।
Kele khane ke fayde aur nuksan hindi mei
अनन्या मानती हैं स्किन हेल्थ के लिए ढेर सारा पानी जरूरी है। वे नारियल पानी और फ्रेश जूस भी लेती हैं। वे मौसमी फल भी लेती हैं। नारियल पानी में मौजूद इलैक्ट्रोलाइट्स शरीर और स्किन को लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखते हैं।
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मौसंबी के साथ बरती जाने वाली सावधानियां:
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मौसमी का रस बालों में जमी हुई गंदगी को हटाने के लिए शैम्पू और कंडीशनर से बेहतर है। इस प्रकार मुलायम और चमकदार बालों मौसमी के जूस के लाभ को पाने के लिए मौसमी के रस का इस्तेमाल किया जा सकता है।
मीठी मौसंबी में कम मात्रा में कैलोरी होती है और इसे खाने से भूख भी मिटती है। एक ग्लास मौसमी के जूस में एक छोटा चम्मच शहद डालकर खाने से अत्यधिक कैलोरी बर्न होती है।
अतिरिक्त कैलोरी जलाने के लिए मौसमी के जूस और शहद को मिश्रित कर सकते हैं.
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फिजिकल फिटनेस के लिए अनन्या पांडे सख्त वर्कआउट रूटीन का पालन करती हैं। वे जिम में वेट ट्रेनिंग और कार्डियो एक्सरसाइज को फ़ॉलो करती हैं। कार्डियो के लिए ज़ुम्बा और एरोबिक्स भी करती हैं।
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